我的同事小張今天來上班的時(shí)候，說她周末去醫(yī)院看病了，原來因?yàn)樾執(zhí)焯鞂?duì)著電腦辦公長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，加上很少起身去做做運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致頸椎比較疼，現(xiàn)在年紀(jì)輕輕已經(jīng)有輕微的頸椎病了。小張不僅會(huì)脖子酸痛、頸椎不舒服，而且有時(shí)候會(huì)壓迫神經(jīng)并影響睡眠，于是醫(yī)生給她開了一些藥，并建議小張?jiān)诎滋旃ぷ鲿r(shí)，每隔一段時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)、舒展一下身體。

小張表示自己每天在工作前確實(shí)想要工作一會(huì)兒就起身活動(dòng)一下，但是實(shí)際工作起來的話，就很容易忘記要運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒了，因?yàn)楣ぷ鲗?shí)在是比較繁忙。但是為了身體健康著想，小張還是下定決心要增加工作時(shí)的運(yùn)動(dòng)量的，于是她想找一款能夠在Windows電腦上使用的久坐提醒軟件，這樣就能在辦公的時(shí)候直接在電腦端收到提醒了。

那么哪款定時(shí)提醒運(yùn)動(dòng)的軟件能夠滿足小張的使用需求呢？我向她介紹了一款支持在Windows電腦桌面端使用，并且可以設(shè)置各種待辦事項(xiàng)提醒的云便簽，敬業(yè)簽。敬業(yè)簽作為一款提醒便簽，不僅支持大家分條記錄文字內(nèi)容，還支持為每條便簽設(shè)置定時(shí)提醒、重復(fù)提醒、重要事項(xiàng)提醒和公歷農(nóng)歷提醒等。

此外敬業(yè)簽的提醒方式也是比較多的，不僅支持自身便簽軟件提醒，還可以在開啟微信、釘釘、短信、語音來電等提醒方式后，支持通過以上方式同步提醒。這樣到設(shè)置的指定時(shí)間后，敬業(yè)簽會(huì)議電腦桌面彈窗、聲音等方式觸發(fā)提醒，收到久坐提醒運(yùn)動(dòng)后小張就不會(huì)忘記要起身活動(dòng)一會(huì)兒了。

小張可以根據(jù)自己的使用需求，在敬業(yè)簽中添加不同時(shí)間點(diǎn)的久坐提醒，還可以設(shè)置其他工作待辦事項(xiàng)提醒等。完成某條待辦任務(wù)后，可以在對(duì)應(yīng)的便簽上標(biāo)記完成，會(huì)有橫線劃掉的已完成效果，還會(huì)同步保留到敬業(yè)簽已完成列表中，更加方便進(jìn)行每日事項(xiàng)的復(fù)盤、檢查和總結(jié)等。（注意：重復(fù)提醒的便簽標(biāo)記完成后會(huì)自動(dòng)跳轉(zhuǎn)到下個(gè)提醒時(shí)間）