? ? ? ?胃潰瘍是較為常見的消化道疾病，臨床表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸、餐后上腹疼痛、黑便、嘔血等現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)以上癥狀，都有可能是患有了胃潰瘍，胃潰瘍的出現(xiàn)對腸胃影響很嚴(yán)重，會給患者的生活帶來極大的麻煩，那么，胃潰瘍該如何預(yù)防呢？

　　1、注意生活中的飲食衛(wèi)生：對于不注意飲食衛(wèi)生、偏食、饑飽失度或者人們的過量進(jìn)行冷飲冷食，和對于辣椒、濃茶、咖啡等刺激性比較大的食物，全都會導(dǎo)致胃腸消化功能的紊亂。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，都是保護(hù)腸胃比較良好的習(xí)慣。

　　2、盡量避免細(xì)菌感染：以前有很多患者認(rèn)為胃潰瘍與胃液消化作用有一定的關(guān)系，與神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)有關(guān)系。有些胃潰瘍是由于細(xì)菌感染引起的，比較常見的細(xì)菌是幽門螺桿菌。

　　3、避免生活中精神高度緊張：由于胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素導(dǎo)致的胃潰瘍的影響是比較大的，然而精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對于大腦皮層會產(chǎn)生不良的刺激，所引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化作用。

　　4、環(huán)境因素：不同的季節(jié)，發(fā)病的原因以及病情的輕重也是不一樣的，同時，有很多患者在日常生活當(dāng)中沒有注意自己的身體健康，而且還會伴有其它非常嚴(yán)重的病情出現(xiàn)，住在不好的環(huán)境當(dāng)中，那么胃潰瘍的發(fā)病幾率也是非常高的。