熬夜最耗氣與血，中醫(yī)教你不花一分錢補足氣血，熬夜黨建議收藏
課代表來了~UP重點內(nèi)容都給你總結(jié)好了~
熬夜黨收藏住，補氣血篇
氣血消耗越多，身上小毛病就越多
所以熬夜打臉色暗黃就是蒼白，沒血色
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分享幾個助眠穴位
01:35
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這兩個穴位是主治失眠睡不著的
這兩個可以安養(yǎng)心穴調(diào)理失眠的穴位一起揉按
每天按5到10分鐘
補氣血按的穴位
平時喝這個可以補氣血 當歸 黃芪
怕上火或體內(nèi)陰虛火旺的人再加一味知母
如果氣虛血比較嚴重，睡不著，
安心神還助睡眠
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