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祛濕熱、降血壓、便秘——艾灸穴位及方法

2023-06-27 16:35 作者:綠瑩之聲  | 我要投稿

夏季雨水多,溫度高,很容易加重體內(nèi)濕熱。高溫高濕帶來的不僅是心情上的不適,高血壓、便秘、口干口渴等也是避免不了的。




想要減輕或是消除這些癥狀,我建議你可以試試這個腕骨穴。

腕骨。腕,穴所在部位為手腕部也。骨,水也。腕骨名意指小腸經(jīng)經(jīng)氣行在此冷降為地部水液。本穴物質(zhì)為后溪穴傳來的天部水濕之氣,行至本穴后散熱冷降為地部的水液,故名腕骨。



取穴方法

腕骨位于手掌尺側(cè),當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間,赤白肉際凹陷處。

微握拳,掌心向胸,由后溪(握拳,小指掌指關(guān)節(jié)后有一皮膚皺襞突起,其尖端處即是后溪穴)向腕部推,摸到兩骨結(jié)合凹陷處即是腕骨穴。

穴位作用

臨床常用于治療頭痛,項強(qiáng),耳鳴,目翳、黃疸,消渴,熱病,瘧疾、指攣腕痛等。




腕骨穴為手太陽小腸經(jīng)俞穴。有舒經(jīng)活絡(luò),泌別清濁的功效,不僅是治療上肢疾病的常用穴位,還可以用來治療糖尿病、高血壓等癥狀。

腕骨穴還是祛濕的要穴,如果你覺得體內(nèi)有濕熱,有風(fēng)濕癥,揉腕骨穴效果會很好。

此外腕骨穴是靠通利二便來祛濕的。所以還可以治療便秘。


按摩方法

以一手握另一手掌背,彎曲拇指,垂直下壓,每次掐按1~3分鐘,可有效治療頸椎痛、閃腰、頸腰部慢性勞損等癥。

艾灸方法

可以使用綠瑩艾炷灸或溫針灸3~5壯、艾條灸5~10分鐘,可以疏風(fēng)清熱,通經(jīng)活絡(luò),滋陰增液。


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