寶，經(jīng)常用眼過度可以試試這套飛行員護(hù)眼操
2023-01-08 08:37 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
寶，經(jīng)常用眼過度可以試試這套飛行員護(hù)眼操
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?一、上下移動眼睛20次。
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二、用眼睛畫圈圈，順時針、逆時針各十次。
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三、快速避免十次，可以緩解眼睛干澀。
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四、眼睛盯著指尖，指尖遠(yuǎn)近重復(fù)擺動20次，最后雙手搓熱敷在眼睛上，放松30秒即可。
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