作為一種存在但很少被談論的“迷之氣體”，說起屁，大家的第一反應可能是“尷尬”。其實，放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，正常人每天會放6-20個屁不等。

如果屁量過多、腹痛腫脹甚至味道還有些“上頭”，則可能是身體發(fā)出的警報！

一

放屁臭的原因

人體會有屁，與飲食、喝水及呼吸進的空氣有關，同時，食物進入腸道后，經(jīng)過腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氣體也是屁的主要來源。

那么為什么放屁會臭呢？放臭屁是腸內(nèi)壞菌增加的證據(jù)，該菌以蛋白質及脂質為食來繁殖，不僅產(chǎn)生有害物質，還會產(chǎn)生氨及稱為糞臭素的臭氣。

1、如果你吃太多肉類，那么壞菌喜歡的食物增加了，就很容易產(chǎn)生臭屁。

2、如果你有便秘的話，糞便的成分會在腸內(nèi)腐敗，也會增加腸內(nèi)的壞菌，產(chǎn)生臭屁。

3、如果你長期處于精神壓力之下，體內(nèi)會產(chǎn)生活性氧簇，這將弱化消化的吸收力，使壞菌增加，產(chǎn)生臭屁。