每次呼吸到新鮮空氣，整個(gè)人精神狀態(tài)立馬好起來(lái)了。即使深陷極度的不自信也能大幅度緩解，甚至能恢復(fù)到正常。在床上躺久了的時(shí)候腦供氧不足也會(huì)自我懷疑，但通過(guò)按摩頸部和肩部，使供血通暢后，不自信的狀態(tài)慢慢就緩解過(guò)來(lái)了。這都說(shuō)明，我的不自信有想當(dāng)一部分原因是供氧不足導(dǎo)致的。