失眠多夢？你可能是肝經(jīng)不通。

肝經(jīng)不通，肝火旺，人就會失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，容易醒。

【推肝經(jīng)】

推肝經(jīng)：打通堵塞，疏肝理氣，推一個睡一個。

【位置】

大腿正內(nèi)側(cè)到膝蓋這部分。

【方法】

雙腿叉開，用雙手從大腿內(nèi)側(cè)，推（肝經(jīng)）至膝蓋方向，左右各100下。

【作用】

疏肝理氣，降肝火，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，做夢都是香的。

失眠多夢？你可能是肝經(jīng)不通。

肝經(jīng)不通，肝火旺，人就會失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，容易醒。

【推肝經(jīng)】

推肝經(jīng)：打通堵塞，疏肝理氣，推一個睡一個。

【位置】

大腿正內(nèi)側(cè)到膝蓋這部分。

【方法】

雙腿叉開，用雙手從大腿內(nèi)側(cè)，推（肝經(jīng)）至膝蓋方向，左右各100下。

【作用】

疏肝理氣，降肝火，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，做夢都是香的。