二十四節(jié)氣之《白露》幽記

文/祝領(lǐng)軍（韻荷小屋）

“金風(fēng)玉露一相逢，

便勝卻人間無數(shù)?！?/p>

誠祝大家：

白露享百祿，( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

百祿有百喜，

百喜保百壽，

百壽得百福！?

?——寄語——

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? “露從今夜白”，“菊已香，夜未央，草木搖落露生涼”，春茶苦，夏茶澀，白露茶，甘醇清香。白露之日民俗：蘇州“白露鰻鱺霜降蟹”、江浙家家釀酒、福州人人吃龍眼、太湖畔漁民祭禹王。真?zhèn)€蘆花未老，裊裊涼風(fēng)，冉冉秋意，輕盈云水，正好天光。

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? 白露時節(jié)，日照漸短，光照漸弱，季風(fēng)轉(zhuǎn)換，寒生露凝，氣溫轉(zhuǎn)涼。白露五日一候：鳴雁來、燕子歸，南方避寒，群鳥以備過冬把食藏。千里仲秋農(nóng)事忙，白棉飽滿、早稻熟、玉米黃，入糧倉，花生一串串，大棗紅片片，最美人間秋，喜洋洋；亦恰中秋期，闔家歡樂一堂；或溫橙夜讀，殘荷聽雨，東籬賞菊，弄墨怡情，詠桂香?；蚣稙轱?，單等晴朗日，登高遠(yuǎn)望，陽光、月光、星光明朗，秋風(fēng)、秋雨、秋氣酣暢。

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? 二十四節(jié)氣中，以中藥命名的只有一個節(jié)令，即白露，白露節(jié)令，露為中藥。此時為典型的秋季氣候，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，天氣干燥 。此時秋意濃，雨水少、秋風(fēng)多，早晚溫差大，宜造成身體多事之秋，建議循序漸進(jìn)貼秋膘，及時增減衣物，養(yǎng)肺防燥。白露養(yǎng)生：睡覺撤涼席，捂住肚子、腰，穿衣不露身，補(bǔ)腎氣、保陽氣、飲食潤肺氣，守三氣、守住身體防病底線，尤為重要。早睡早起，有氧運動；多聽舒緩音樂，收斂神氣，致心氣平和，早晚用指甲按壓合谷、迎香兩側(cè)穴1—3分鐘，以滋養(yǎng)潤肺，以備冬季身體好。推薦一款，這個時節(jié)最適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品：白露湯，可以補(bǔ)中益氣、潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃，清火防燥：大棗10枚，百合60克，冰糖適量，燉湯食用。

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? “斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露”故名白露，《詩經(jīng)》里“蒹葭蒼蒼，白露為霜?！?a target="_blank">文字美而動人，充滿著絢麗地詩意，是最早的千古名謠。我贊美露霜，似秋天的眼睛，毫無怨言，甘愿奉獻(xiàn)，順應(yīng)著大自然賦予地規(guī)律與本性：露滋養(yǎng)萬物迎朝朝，霜隨遇而安送蕭蕭。人生如是，莊子說：“安時而處順，哀樂不能入也”。即做人應(yīng)隨遇而安，不計得失，不怨天尤人，因勢利導(dǎo)，適應(yīng)環(huán)境，從既有的條件中，盡自己力量和智慧發(fā)掘樂趣，從容地由不如意中去發(fā)掘新的前進(jìn)道路，生活才能求得快樂與安靜，“人生如夢，一尊還酹江月。”也無風(fēng)雨也無晴，少煩惱。

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——與2022.09.07

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