長壽運動靠墻站，每天飯后十分鐘。

腰椎頸椎能放松，脊柱駝背能矯正。

骨質(zhì)疏松能預(yù)防，走路姿勢能糾正。

幫助消化能減肥，強身健體好處多。

2025年1月8日

首發(fā)散文網(wǎng)：http://m.pppfeuiej.cn/shige/vadymkqf.html