對著鏡子看著眼前的自己，總覺得不可思議。在這個(gè)主要看氣質(zhì)的世界，我的樣貌和氣質(zhì)變化不大，主要讓我無法接受的是我的體重，由于個(gè)頭也算比較高，整體看來也不是太胖，但讓自己憂心的主要是腹部已經(jīng)逐漸地凸起，不敢想象按照這個(gè)進(jìn)度下去，我有點(diǎn)擔(dān)心我的肚子。

或許，體重增加這樣的小事稀松平常，可對于自己來說，有點(diǎn)新鮮。因?yàn)橐恢币詠?，別人給的評價(jià)或外號都是“瘦猴”、“麻桿”等。瘦一直伴隨我成長的多年。畢業(yè)后，在外工作的幾年，可能是壓力、飲食等各方面的因素，身體一直壓力比較大，所以能維持瘦的形態(tài)。自從回到家鄉(xiāng)，特別是近一年來，工作逐漸趨于穩(wěn)定，身上的壓力小了些，加上工作性質(zhì)主要是坐辦公室，吃完飯后沒有大多就是辦公室工作。加上單位有食堂，飲食方面有點(diǎn)無規(guī)律，所以這一切就有了“小肚子的煩惱”。

鑒于此種情況，自己根據(jù)自身情況，準(zhǔn)備用運(yùn)動來減緩自己肥胖的過程。思來想去，就總結(jié)了“晨練太極晚跑步，只為腹部一塊肉”的方式來開展計(jì)劃。太極拳自己在大學(xué)時(shí)選修過體育課，當(dāng)時(shí)感覺還不錯(cuò)，可是這么多年過去了，很多東西都忘了，不過多少有點(diǎn)印象，再學(xué)起來稍微容易些。跑步是一項(xiàng)容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動，場地容易找，過程也容易控制。

這項(xiàng)計(jì)劃應(yīng)該會有效，但是也是一場持久戰(zhàn)。目前呢，剛開始，身體的各項(xiàng)技能由于以前的懶惰，還沒能調(diào)動起來，需要堅(jiān)持下去。

好的身體也需要好的身材，加油自己，也同樣送給和自己情形相似的久坐一族，讓自己運(yùn)動起來。身體是革命的本錢，身材是氣質(zhì)的關(guān)鍵。加油！

首發(fā)散文網(wǎng)：http://m.pppfeuiej.cn/subject/3865877/