從小到大，怎么也沒有擺脫過怯場的緊張。

怯場時，我的唯一感覺就是：面部表情僵硬不自如，神經末梢進入了休眠狀態(tài)，思維停止了活動，一切感情的跌宕起伏戛然而止，丟了魂似的無助感油然而生。怯場后，我的唯一心理活動是：無數(shù)次不由自主地回憶起怯場時的一景一物、一言一行，久久不能自拔。

然而每次的怯場我既不為自己找借口，也不為自己找原因，更不為自己找辦法。我就這樣一次次怯場、一次次重新怯場、周而復始的循環(huán)著。我覺得我是一個一直躲避問題的人，只要是不棘手的問題，我總是習慣性地放一放。我想，怯場的問題若是像吃飯一樣一日三次，一定會有一種力量迫使我用盡渾身解數(shù)去解決的。習慣沉默的人是容易怯場的人，有時你會為你獨自發(fā)出的聲音不禁內心輕輕一顫，既而內心一陣慌亂，只因那個聲音是陌生的、是遙遠的、是和你內心想象截然不同的。只是沉默的人會自然散發(fā)出一種鎮(zhèn)定的氣息，而別人也只是聚精會神地觀望那個長期低調的發(fā)聲人，絲毫不會去注意發(fā)聲人聲音的變化走向。對于我，也是那種在大眾面前習慣沉默的人，只是，我外露的緊張表現(xiàn)卻為低調的人抹了黑。

泰戈爾曾說過：“雪崩時，沒有一片雪花覺得自己有責任?！苯裉烨訄鰰r，我卻覺得眼、耳、口、特別是心，全都應該負責。我的眼沒有展現(xiàn)充沛的信心，我的耳沒有聚集關鍵的信息，我的口沒有說出完美的闡釋，我的心沒有跳出奇特的觀點。我曾經以為怯場與性格有關，外向的人善于交際，善于言談，善于展示自己。我曾經還以為怯場與年齡有關，我以為年長的人經歷的多，就不會為人生中的一次精彩演出而心顫神慌。我甚至還以為怯場與認同感有關，追求社會認同感的人比追求自我認同感的人在意的多，越是在乎就越是害怕。我覺得自己應該是一個沉默的、矛盾的追求社會認同感的人吧。

什么時候我能戒掉這種不自覺的怯場呢？

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