我國(guó)的茶文化愈遠(yuǎn)流長(zhǎng)，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?，興于唐，盛于宋，普及于明清，直到今天。

今天拋開(kāi)茶葉的文化不談，單看一杯茶對(duì)于身體的好處，從另一個(gè)角度去看為什么茶如此讓人著迷，以及哪些人適合多喝。

適合多喝茶的第一類人：三高人群

為什么說(shuō)三高人群適合多喝？

那就是茶葉中含有茶多酚，并且一杯茶中茶多酚的含量可以打到18%-36%。

適合多喝茶的第二類人：經(jīng)常用電腦玩手機(jī)的人

為什么說(shuō)經(jīng)常用電腦玩手機(jī)的人適合多喝？

那肯定要說(shuō)到防輻射這個(gè)詞，喝茶是可以防輻射的。

比如上面說(shuō)的茶多酚，就是可以起到防輻射效果的成分之一。其次是茶葉中含有大量的錳元素，其含量是很多食物中的幾十倍。更有很多我們熟知的茶堿、可可堿、茶氨酸、茶多糖、黃酮類、胡蘿卜素類等等，普遍都有抗輻射的作用。

適合多喝茶的第三類人：女性

為什么說(shuō)這第三類人是女性？

因?yàn)楹炔鑼?duì)于皮膚、健康、保持身材都是相當(dāng)有益的。

茶，是一種天然的抗氧化劑，比如茶多酚、兒茶素等等，能很有效的幫助注重皮膚健康的女性，對(duì)抗自由基，減緩衰老，保持肌膚的彈性。

以上對(duì)于喝茶的好處，說(shuō)的肯定不全，只有幾種，至于其他的可以期待我后面的分享。

當(dāng)然，以上說(shuō)的多喝，不是不加節(jié)制的喝。

例如耐泡的鳳凰單叢茶，一泡7克左右就很夠了，保證好茶水分離的情況下，可以喝一天。

也不適合喝太濃的茶，所以要稍微控制出湯時(shí)間。

春秋冬夏，納山川幾多醇厚；伊始盛唐，這茶湯馥郁甘香；

風(fēng)霜雪雨，收日月些許靈光；始終潮州，今猶存單叢鳳凰。

有關(guān)于鳳凰單叢的問(wèn)題可以關(guān)注我的公眾號(hào)【川華茶行】